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內容簡介
靈魂是一個大的存在精神體；靈魂不是我們身體的一小部分 ; 我們的身體才是靈魂的一小部分，我們時時刻刻都被靈魂、愛與冒險的精神體圍繞著，敞開接受生命要給予我們的一切，那麼，每一天的生命都會充滿奇蹟與魔法。
作者簡介
Viram ｜維朗
是一位個人訓練師和老師，
專長：情緒健身、舞蹈、氣功、靈氣、風水和靜心。
他工作的主要精神是“覺知”，
帶領你進入心、丹田和頭腦的冒險之旅。
他在世界各地帶領團體和為個人量身訂做的個案，
學生在過程中會經驗到習學愛自己是一件很開心的事！
演講
-食物與飲食
-美與活力
-個人風水
個案
-個人諮詢：飲食、氣功、跑步、健身、舞蹈和靜心
團體工作坊
-舞蹈、身體與靈魂
-海洋跑步靜心
-新的購物經驗
-女人團體~如何滋潤身為女人的你，如何更認識你的女性特質
-靈氣一級、二級和三級
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www.angelsinboots.com
目錄
02 前言
06 比提瓊斯 ──一位穿著牛仔褲的舞蹈大師的舞蹈課
11 奧修社區 一個能量流動的佛場
12 接受點化 ──成為奧修師父的門徒
14 新加坡Ritz Carlton Millennium飯店 ──八角形窗戶之天堂
19 孟加拉之龍 一個同時擁有覺知、審美能力和行動力的人
24 漸入最高點的藝術 ──佛堂大廳：一個有著大理石地面的子宮和太空梭
30 Dancing with Osho──奧修語錄
34 再多添加一些滋味 ──發生在加護病房內，女性精神的傳承
42 把參拜佛當作是我明天的早餐 ──熱愛跑步；熱愛活生生的生命
48 Born To Run 跑步語錄
50 甦醒來對生命說『是』
52 清酒味噌醬
54 逃『入』現實的藝術 ──森林小徑中跑步和閣樓上靜坐
60 我想要跟大家介紹我的2位朋友── Sashya & Elysia
詳細資料
- ISBN：9789865893293
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 64頁 / 14.5 x 21.3 x 0.32 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
紅豆是很好的食物，因為紅豆裡面含鐵量是比較多的，多吃紅豆能夠幫助補貼。另外紅豆還具有養顏美容的功能，就是女生吃了紅豆也可以吃出好氣色的。 ... 平時紅豆的吃法有很多，比如說紅豆湯，做烘焙的時候也可以添加紅豆，其實紅豆撈飯也深受喜愛。紅豆撈飯不僅可以當做主食，同時吃了也不用擔心會變胖。 ... 【菜名】紅豆撈飯 【配料】紅豆，大米，適量的清水 ... 【烹飪步驟】 首先是要挑選好的紅豆，紅豆要選擇飽滿的表面有光澤度的，那種有蟲眼的紅豆肯定是不要的。挑選出來的紅豆還要提前進行浸泡，一般要提前一個晚上放在清水裡面浸泡，最少也要泡五個小時，泡發後的紅豆更容易煮熟，而且口感也會更好。 ... 然後就是我們平時煮飯用的大米了，將大米清洗乾淨，然後和紅豆一起放在鍋裡面。這個電飯煲可以用脫糖的專用電飯煲，這樣米湯和米飯是分離的，適合血糖高的人吃。 ... 臻米電飯煲裝好甑子，把清洗乾淨的大米和紅豆都加在電飯煲的甑子裡面，這個時候添加的水量就很關鍵了，因為這是脫糖的電飯煲，所以添加的水量可以比普通的電飯煲水量多一些，但表面的水不能超過一厘米。 ... 啟動電飯煲的煮飯功能就可以了，一般是需要煮25分鐘的，但是煮好之後還需要悶一段時間，大概悶15分鐘左右，這樣出來的米飯才會更加的香軟。這個時候米湯也是單獨出來的，因為添加了紅豆的原因，所以煮出來的米湯也是微微有紅豆顏色的。 ... 這個米湯其實就是米油，要是血糖正常或者是不怕發胖的人，其實可以單獨喝這個米湯的，添加一點細砂糖，米湯也是非常有營養的。這樣直接將米飯裝在碗裡面就可以食用了。 ... 因為紅豆浸泡鍋的，所以非常的香軟，而且紅豆本身的香味也散發出來了，這種做法的米飯要比我們平時吃的普通米飯營養高出很多的，所以做一份紅豆撈飯也是並不難的。 ... 【烹飪貼士】 紅豆撈飯加水是很關鍵的，水量一定要控制好。還有就是電飯煲煮飯結束之後不要著急裝飯，急著把電飯煲打開可能裡面的米飯還沒有悶好，所以要悶上一會，這樣水蒸氣會變少，米飯也會變得粒粒分明。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/P5ey0Ea.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010584234
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